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传闻食物也能防晒 是真的吗?

传闻食物也能防晒 是真的吗?

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[摘要]季最重要的作业是?123咱们一同答复:“防晒!!!”可是关于防晒你了解多少?今日我就来帮你更新一下“防晒知识库”吧~

夏日最重要的作业是?123咱们一同答复:“防晒!!!”可是关于防晒你了解多少?今日我就来帮你更新一下“防晒知识库”吧~


作为一枚吃货,传闻食物也能防晒,是真的吗?


A:

没错!有些绿叶蔬菜归于光敏性食物,进食后更易晒黑。而有的蔬菜吃了还能让人变白。哪些食物“怕晒”,哪些食物“防晒”呢?请您接着看……

怕晒”的食物药物

具有光敏性的食物及中药,食用后对光灵敏性添加,假如再是过敏体质或许呈现日光性皮炎等。

光敏性食物:芹菜、莴苣、香菜、苋菜、荠菜等蔬菜类,无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

光敏性药物:白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等中药材,氯丙嗪、异丙嗪、灰黄霉素磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏及单个降压药。

防晒的食物

西红柿:这是夏日“最防晒”的食物,其间含有的西红柿红素是最好的抗氧化剂。研讨标明,每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的风险系数下降40%。

西瓜:西瓜不只可认为机体弥补水分,仍是晒后修正的“一剂良药”。多吃西瓜可以增强皮肤细胞免疫力,而西瓜皮直接做晒后修正面膜敷脸,可以冷静肌肤。

黄瓜:黄瓜含有的果酸物质具有清洁美白肌肤、消除晒伤和斑点的作用,一起还能下降肌肤光灵敏性,假如把黄瓜切片敷面更是肌肤美白的经典配方。

芦笋:芦笋是富含硒的食物,其相同具有抗氧化作用,对防止肌肤变老有很好的作用。芦笋性凉,爽口,是合适夏天食用的蔬菜,可谓是一箭双雕。

传闻食物也能防晒 是真的吗?

关于防晒的一些主张

当季不防晒的后患,除了简单晒伤、晒黑,影响漂亮,还或许引起一些皮肤病,比方缓慢光化性皮炎、光老化、乃至肿瘤。

假如呈现细微晒伤,可通过用冷湿敷的方法缓解,假如较严峻的晒伤则需求去医院就诊。还需求注意避光防晒,对光过敏或许光灵敏的患者,阳光激烈时应该削减外出,做好防晒作业。

关于“防晒霜”

防晒产品标有SPF字样,指的是防晒指数。尽管数值越大防晒时刻越长,但SPF高的产品往往含有很多物理或化学防晒剂,对皮肤的影响较大,如阻塞毛孔,引发暗疮和粉刺等,所以人们更喜爱购买低指数的防晒霜。专家称防晒霜如涂改均匀,可以折射阳光,反射和散射紫外线,然后防止紫外线直接触摸皮肤,对皮肤的担负较小,但也由于皮肤不吸收,简单使皮肤显得油腻和泛白。还有一部分防晒霜,是吸收紫外线后再以一种较低的能量形状开释,这样也防止了紫外线的直接损害,但由于皮肤可以直接吸收,所以人们对这类防晒霜的过敏几率会添加,并且每隔二三个小时需求补抹,不然防晒作用会被削弱。

别的,称防晒霜用量要足,一般乳霜质地的防晒霜用量大约在两粒花生巨细,水乳质地的防晒霜用量大约相当于两个一角硬币,先涂其间一份,隔10至15分钟再涂另一份,这样更简单涂改均匀。

防晒不只在夏天,主张防晒霜一年四季都运用。防晒是不分年纪和性别的,任何年纪、任何性别的人都应该防晒。

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