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健身常识:盘点9种吃不胖的健康零食

健身常识:盘点9种吃不胖的健康零食

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    原标题:盘点9种吃不胖的健康零食

    【环球网归纳报导】毫无疑问,无聊时不断吃零食一向都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食,不是为了饱腹,仅仅为了解馋。美国《ELLe》杂志为你引荐9种既能够解馋热量又很低的零食,处理你嘴馋又怕胖的困扰。

健身常识:盘点9种吃不胖的健康零食

    想吃薯片,用海苔替代

    口感上有相同之处,海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感,热量很低还养分丰厚,包含镁钙等微量元素。此外,海苔还能够增强代谢,其丰厚的碘含量能够协助进步甲状腺的功用。表面一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感能够满意你想吃薯片的希望,且不会发胖。

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